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 鼻づまりに効くツボは、小鼻のすぐ横にある「迎香（げいこう）」と、鼻の付け根にある「上迎香（じょうげいこう）」である。 また、舌を上あごにギュッと押し付けながら、秒ほど眉間を指で押さえる方法でも鼻づまりが解消するといわれている。 2 「鼻づまりの解消法」として病院での治療も 鼻づまりが慢性的に続くなら慢性鼻炎や副鼻腔炎の可能性もあり鼻づまり解消法 長時間効果が持続する方法は？ うちの子が一番苦しんだのが、 夜眠る時の鼻詰まり です。寝入ってしまえば大丈夫なんですが、寝入るまでにあまりの鼻詰まりの息苦しさに泣き出してしまうほどでした。鼻づまりの原因といえば、 風邪 アレルギー 急性副鼻腔炎 慢性副鼻腔炎 鼻茸(ポリープ) アデノイド など、いろいろありますが、今回は 慢性副鼻腔炎の私と、アデノイドの我が子の場合の 鼻づまり解消法・体験談 をご紹介したいと思います。 （※ 私自身 2 鼻づまり解消法 ストレッチ